Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 900g | 441kcal | 33.3g | 33.3g | 19.8g | 0g | |
| Kaurahiutale | 225g | 842kcal | 32.6g | 128.2g | 16.4g | 22.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 135g | 81kcal | 13.5g | 6.7g | 0.4g | 98.5g | |
| Puolukka | 450g | 175kcal | 2g | 30.6g | 2.2g | 11.7g | |
| Sokeri | 54g | 219kcal | 0g | 53.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 3516kcal | 162.8g | 505.4g | 77.6g | 265.4g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 1758kcal | 81.4g | 252.7g | 38.8g | 132.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 879kcal | 40.7g | 126.4g | 19.4g | 66.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu