Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1080g | 1541kcal | 135g | 3.2g | 110.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 108g | 648kcal | 22.7g | 7.1g | 58.3g | 0g | |
| Voi ingman | 132g | 950kcal | 0g | 0g | 105.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 324g | 1102kcal | 6.5g | 9.7g | 113.4g | 0g | |
| Voi ingman | 120g | 864kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 10209kcal | 328.4g | 40g | 968g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 5105kcal | 164.2g | 20g | 484g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 2552kcal | 82.1g | 10g | 242g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu