Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 306g | 92kcal | 3.8g | 14.7g | 0.6g | 5.2g | |
| Tonnikala vedessä | 525g | 548kcal | 117.7g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 58g | 516kcal | 0g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 156g | 133kcal | 0.9g | 31.2g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 37g | 7.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 329g | 247kcal | 3.9g | 37.5g | 8.9g | 6.2g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 233g | 152kcal | 7.5g | 11.2g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 3732kcal | 297.8g | 191.2g | 193g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 1866kcal | 148.9g | 95.6g | 96.5g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 933kcal | 74.5g | 47.8g | 48.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu