Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 751g | 537kcal | 13.7g | 108.3g | 1.5g | 8g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 338g | 461kcal | 9g | 82.1g | 7.7g | 11.9g | |
| Palvikinkku HK 3% | 300g | 300kcal | 54g | 1.5g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 150g | 65kcal | 5g | 4.2g | 2.9g | 0.9g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 150g | 58kcal | 5g | 4.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 3057kcal | 192.2g | 401g | 62.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 1529kcal | 96.1g | 200.5g | 31.1g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 764kcal | 48.1g | 100.3g | 15.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu