Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 110g | 275kcal | 10.4g | 45.1g | 5.1g | 7.7g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 98g | 254kcal | 30.2g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 65g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Keittokinkku forssan | 50g | 44kcal | 7.5g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1000g | 32kcal | 3g | 3g | 1g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 68g | 169kcal | 7.4g | 27g | 2.9g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 3530g | 1827kcal | 143g | 194.6g | 50g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1765g | 914kcal | 71.5g | 97.3g | 25g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 883g | 457kcal | 35.8g | 48.7g | 12.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu