Möttöset

3-4 munaa (vatkaa haarukalla)
loraus kermaa
pieni pussillinen juustoraastetta
pussillinen kinkkukuutioita
punainen paprika kuutioina
ruokalusikallinen soijajauhoa
ripaus suolaa
mustapippuria, sipulijauhetta ym. lempimausteita

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinssivuokiin.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan! Leviävät joka tapauksessa uunissa aika helposti, joten kannattaa laittaa vuoat vieri viereen, niin saavat tukea toisistaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Ohjeesta tulee n. 14 möttöstä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Wb
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, kuoreton, annos 55g2394g3423kcal299.2g7.2g246.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 544g1796kcal10.9g16.3g190.4g0g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g5441g19587kcal1523.4g103.4g1414.6g0g
Kinkkusuikale, Portti871g1088kcal148g3.5g60.9g0g
Paprika, punainen544g140kcal4.9g25g2.2g10.9g
Soijajauho vähärasvainen 163g638kcal73.9g46.4g11.8g23.5g
Suola, annos 3g33g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g11g25kcal1.2g4.2g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g53393kcal4123g412g3853.8g68.8g
Valittu annoskoko10000g26696kcal2061.5g206g1926.9g34.4g
Annoskoko puolitettuna5000g13348kcal1030.8g103g963.5g17.2g
Arvot/100g100g267kcal20.6g2.1g19.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=180132