Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		799g	480kcal	32.8g	40g	20g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		413g	167kcal	2.1g	30.6g	2.5g	7.8g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		133g	187kcal	18.7g	18.7g	4.5g	64g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		13g	43kcal	0.1g	10.4g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.7g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		402g	180kcal	0.8g	37.9g	0.4g	7.2g
	Annoskoko tuplana	3536g	2114kcal	109g	275.4g	54.8g	158g
	Valittu annoskoko	1768g	1057kcal	54.5g	137.7g	27.4g	79g
	Annoskoko puolitettuna	884g	529kcal	27.3g	68.9g	13.7g	39.5g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.5g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu