Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 8617g | 2413kcal | 112g | 422.2g | 25.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 249g | 760kcal | 23.7g | 33.7g | 58.6g | 4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1134g | 964kcal | 11.3g | 39.7g | 79.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8272kcal | 294g | 991.2g | 327.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4136kcal | 147g | 495.6g | 163.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2068kcal | 73.5g | 247.8g | 82g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu