Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 438g | 284kcal | 48.1g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 315g | 449kcal | 39.4g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 89g | 306kcal | 9.1g | 62.5g | 1.1g | 3.1g | |
Grahamjauho | 114g | 373kcal | 12g | 69g | 2.5g | 11.3g | |
Mustikka | 263g | 87kcal | 1.3g | 16.8g | 1.1g | 8.7g | |
Vadelma | 158g | 65kcal | 1.6g | 6.5g | 1.3g | 5.8g | |
Sokeri | 79g | 320kcal | 0g | 78.7g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 53g | 92kcal | 2.7g | 19.8g | 0g | 0.3g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 263g | 1393kcal | 0.8g | 1.3g | 157.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3539g | 6740kcal | 230g | 547.8g | 394.2g | 58.4g | |
Valittu annoskoko | 1769g | 3370kcal | 115g | 273.9g | 197.1g | 29.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 885g | 1685kcal | 57.5g | 137g | 98.6g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.7g |