Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.5g | |
Leivinjauhe | 6.8g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 4.5g | 28kcal | 1.2g | 0.2g | 2.5g | 0.2g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 49g | 293kcal | 11.7g | 3.2g | 26.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 6.8g | 17kcal | 0.9g | 0.7g | 0.4g | 3.3g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 23g | 29kcal | 0.9g | 1.1g | 2.2g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 354g | 993kcal | 51g | 16g | 79.8g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 177g | 496kcal | 25.5g | 8g | 39.9g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 89g | 248kcal | 12.8g | 4g | 20g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.4g | 4.5g | 22.5g | 4.6g |