Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.7g | 2.8kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 13g | 69kcal | 0g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 22g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 48g | 198kcal | 38.8g | 3.7g | 3.1g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 48g | 137kcal | 17.6g | 3.5g | 5.8g | 14.2g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 3.7g | 5.3kcal | 0.6g | 0.3g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 880kcal | 120g | 15.4g | 37.8g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 440kcal | 60g | 7.7g | 18.9g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 220kcal | 30g | 3.9g | 9.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu