Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)28g95kcal3.9g17.9g0.9g1.1g
Neljänviljanhiutale 5.6g19kcal0.6g3.3g0.2g0.6g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 9g58kcal0g0g6.5g0g
Sipuli 10g3.1kcal0.1g0.5g0g0.2g
Purjosipuli 11g2.6kcal0.2g0.3g0g0.2g
Savulohi, pelkästään28g56kcal4.8g0g4.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%37g45kcal1.1g1.7g3.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)28g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 19g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana354g627kcal27.6g47.8g36.2g4.2g
Valittu annoskoko177g313kcal13.8g23.9g18.1g2.1g
Annoskoko puolitettuna89g157kcal6.9g12g9.1g1.1g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.5g10.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=377016