Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		38g	64kcal	7.5g	0g	3.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		47g	14kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		66g	22kcal	2g	3.2g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.7g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.2g
Polar-juusto 15%		7.5g	20kcal	2.3g	0g	1.1g	0g
Lasagnelevy Rainbow		12g	43kcal	1.6g	8.3g	0.4g	0.4g
	Annoskoko tuplana	354g	363kcal	28.8g	35.6g	11.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	177g	182kcal	14.4g	17.8g	5.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	89g	91kcal	7.2g	8.9g	2.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10g	3.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu