Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 56g | 153kcal | 4.8g | 26.5g | 2.4g | 2.5g | |
| Kananmuna, paistettu | 84g | 170kcal | 10.8g | 0.3g | 14.2g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 14g | 42kcal | 0.2g | 0.9g | 4.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 23g | 51kcal | 3.6g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 832kcal | 38.8g | 55.6g | 49.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 416kcal | 19.4g | 27.8g | 24.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 208kcal | 9.7g | 13.9g | 12.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu