Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 63g | 175kcal | 10.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 3.9g | 16kcal | 0.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 7g | 51kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 10g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 70g | 14kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 671kcal | 26g | 6.2g | 61g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 335kcal | 13g | 3.1g | 30.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 168kcal | 6.5g | 1.6g | 15.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu