Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 13g | 6.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 19g | 21kcal | 4.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 19g | 23kcal | 1.5g | 3g | 0.6g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 21g | 74kcal | 1.5g | 15.5g | 0.6g | 0.8g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 15g | 15kcal | 2.5g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 50g | 15kcal | 0.5g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 23g | 15kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 374kcal | 30.4g | 47.8g | 6.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 187kcal | 15.2g | 23.9g | 3.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 94kcal | 7.6g | 12g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.6g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu