Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 110g | 152kcal | 20.6g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Korppujauho | 8.8g | 32kcal | 0.9g | 6.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 23g | 36kcal | 0.6g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 523kcal | 51.2g | 15.4g | 28g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 262kcal | 25.6g | 7.7g | 14g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 131kcal | 12.8g | 3.9g | 7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.4g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu