Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 104g | 34kcal | 3.4g | 5.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 143kcal | 4.2g | 29.1g | 0.5g | 1.5g | |
Rypsiöljy | 8.9g | 79kcal | 0g | 0g | 8.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 355g | 604kcal | 19.6g | 79g | 22.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 178g | 302kcal | 9.8g | 39.5g | 11.2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 89g | 151kcal | 4.9g | 19.8g | 5.6g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.5g | 22.3g | 6.3g | 0.8g |