Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 117g | 175kcal | 18.6g | 3.5g | 9g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 61g | 46kcal | 1.3g | 7.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 441kcal | 39.8g | 21.6g | 20.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 221kcal | 19.9g | 10.8g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 110kcal | 10g | 5.4g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.2g | 6.1g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu