Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 38g | 118kcal | 3.1g | 21.6g | 1.1g | 3.7g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 18g | 28kcal | 4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 18g | 40kcal | 2.8g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 25g | 80kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 785kcal | 50.2g | 43.4g | 42.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 392kcal | 25.1g | 21.7g | 21.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 196kcal | 12.6g | 10.9g | 10.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu