Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		110g	30kcal	1.4g	5.3g	0.2g	1.9g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		802g	1323kcal	160.4g	0g	76.2g	16g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		20g	29kcal	0.7g	6.6g	0g	0.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		802g	962kcal	23.3g	36.1g	80.2g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		36g	27kcal	0.2g	6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	3540g	4743kcal	372g	108g	313.4g	37.2g
	Valittu annoskoko	1770g	2372kcal	186g	54g	156.7g	18.6g
	Annoskoko puolitettuna	885g	1186kcal	93g	27g	78.4g	9.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu