Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 456g | 1594kcal | 54.7g | 323.4g | 9.6g | 13.7g | |
| Sokeri | 447g | 1813kcal | 0g | 446.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 63g | 267kcal | 3.6g | 48.8g | 6g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini vähärasvainen | 210g | 1156kcal | 2.1g | 2.1g | 126.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 578g | 983kcal | 86.7g | 0g | 69.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3542g | 11687kcal | 296g | 1654.2g | 422.2g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1771g | 5844kcal | 148g | 827.1g | 211.1g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 886g | 2922kcal | 74g | 413.6g | 105.6g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu