Jauhelikakeitto ilman perunaa
Kiehauta vesi kuumaksi ja lisää kasviskuutiot.
Ruskista jauheliha teflonpannulla ilman rasvaa.
Laita ruskistunut jauheliha kasvisten sekaan.
Kaitä kasvikset kypsiksi ja maista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Isomahainen
Ruskista jauheliha teflonpannulla ilman rasvaa.
Laita ruskistunut jauheliha kasvisten sekaan.
Kaitä kasvikset kypsiksi ja maista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Isomahainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1355g | 1871kcal | 254.1g | 0g | 94.9g | 0g | |
| Juureskuutiot, raaka (Rainbow), annos 150g | 2033g | 610kcal | 22.4g | 97.6g | 4.1g | 50.8g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 76g | 76kcal | 5.7g | 13g | 0.4g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5082g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 226g | 312kcal | 42.4g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Juureskuutiot, raaka (Rainbow), annos 150g | 339g | 102kcal | 3.7g | 16.3g | 0.7g | 8.5g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 13g | 13kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 848g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5968kcal | 658.6g | 258.2g | 232g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2984kcal | 329.3g | 129.1g | 116g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1492kcal | 164.7g | 64.6g | 58g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 3.3g | 1.3g | 1.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu