Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 240g | 183kcal | 41.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 601g | 390kcal | 10.2g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 120g | 76kcal | 0.6g | 14.2g | 0.5g | 5.4g | |
| Kalaliemikuutio | 8.8g | 27kcal | 0.9g | 3g | 1.2g | 0.1g | |
| Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3544g | 1363kcal | 106.6g | 180g | 6.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1772g | 681kcal | 53.3g | 90g | 3.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 886g | 341kcal | 26.7g | 45g | 1.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu