Lohitäytteiset tomaatit
Halkaise tomaatit ja grillaa pari minuuttia.
Sekoita muut aineet kattilassa kokkeliksi ja lisää mausteeksi mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sampo63
Sekoita muut aineet kattilassa kokkeliksi ja lisää mausteeksi mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sampo63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5363g | 1089kcal | 32.2g | 203.8g | 16.1g | 75.1g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 946g | 1827kcal | 179.8g | 0.9g | 123g | 0g | |
| Mantelimaito, alpro (Alpro), annos 100g | 473g | 114kcal | 2.4g | 14.2g | 5.2g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3218g | 4054kcal | 353.9g | 9.7g | 289.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14166kcal | 1136.6g | 457.2g | 867.8g | 152g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7083kcal | 568.3g | 228.6g | 433.9g | 76g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3542kcal | 284.2g | 114.3g | 217g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 2.3g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu