Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1005g | 563kcal | 85.4g | 50.2g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 442g | 631kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 241g | 747kcal | 41g | 130.2g | 7g | 31.3g | |
| Leivinjauhe | 40g | 71kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 24g | 55kcal | 3.2g | 3.7g | 1.1g | 9g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 4132kcal | 373.8g | 401.2g | 110.8g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 2066kcal | 186.9g | 200.6g | 55.4g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 1033kcal | 93.5g | 100.3g | 27.7g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu