Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 547g | 344kcal | 16.4g | 26.2g | 19.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 984g | 3246kcal | 118g | 649.2g | 23.6g | 80.7g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 109g | 333kcal | 10.6g | 67g | 2.2g | 15.8g | |
| Hiiva | 55g | 41kcal | 7.2g | 0.6g | 0.2g | 3.8g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 16g | 51kcal | 0.2g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 55g | 394kcal | 0.1g | 0.1g | 43.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 8817kcal | 305g | 1511.2g | 177.6g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 4409kcal | 152.5g | 755.6g | 88.8g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 2204kcal | 76.3g | 377.8g | 44.4g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu