Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 270g | 730kcal | 20.3g | 132.4g | 13.5g | 13.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9009g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 721g | 2328kcal | 360.4g | 216.2g | 3.6g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6115kcal | 761.4g | 697.2g | 34.2g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3058kcal | 380.7g | 348.6g | 17.1g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1529kcal | 190.4g | 174.3g | 8.6g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu