Pizza (karppi)
Erota valkuaiset ja keltuaiset.
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6180g | 8815kcal | 772.5g | 18.5g | 633.4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1124g | 1174kcal | 252.1g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 449g | 207kcal | 7.6g | 36g | 3.6g | 7.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1124g | 3708kcal | 303.4g | 0g | 269.7g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 1124g | 228kcal | 6.7g | 42.7g | 3.4g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28263kcal | 2684.6g | 194.4g | 1854g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14132kcal | 1342.3g | 97.2g | 927g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7066kcal | 671.2g | 48.6g | 463.5g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 1g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu