Raparperirahka piirakka

Munat 7kpl ja makeutusaine vaahdoksi, joukkoon mantelijauho (160g), fiberhusk (1rkl), kookos (2rkl) ja leivinjauhe (1tl).

Pellille 200 astetta, kevyen vaaleanruskeaksi.

Täytteeksi raparperi (tai mitä tahansa marjoja yms) maitorahka (250g) ja kananmuna (1kpl) + makeutusaine.

Levitetään pohjan päälle ja paistetaan loppuun.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Cassius

Cassius sanoi...

Tai siis noiden annoksien määrähän riippuu siitä millasia palasia kukakin leikkaa.. mulla on tapana toi pellillinen vetää 9 osaan ;)

sunnuntai 31.03.2013 klo 17:45

AineksetMääräEnergiaPHRK
Raparperi 388g131kcal2.7g21.4g0.4g5.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g249g1491kcal59.6g16.4g134.2g0g
Maitorahka (rasvaton, pehmeä) (Valio), annos 250g388g233kcal38.8g16.7g1.2g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g7.8g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 7.8g14kcal0.4g2.9g0g0g
Fiber husk (1rkl=10g)23g2.3kcal0.3g0g0.1g19.8g
Kananmuna kuoreton 714g1019kcal89.3g2.1g73.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3556g5778kcal382.2g119g418.2g50.4g
Valittu annoskoko1778g2889kcal191.1g59.5g209.1g25.2g
Annoskoko puolitettuna889g1445kcal95.6g29.8g104.6g12.6g
Arvot/100g100g163kcal10.7g3.3g11.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=350500