Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 80g | 136kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 50g | 35kcal | 6g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 8g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 459kcal | 52.8g | 6g | 24.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 230kcal | 26.4g | 3g | 12.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 115kcal | 13.2g | 1.5g | 6.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.8g | 1.7g | 7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu