Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 38g | 121kcal | 3.1g | 23.7g | 0.7g | 2.8g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 78g | 81kcal | 14.1g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 63g | 47kcal | 2.6g | 7.8g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 497kcal | 39.6g | 65.8g | 6.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 248kcal | 19.8g | 32.9g | 3.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 124kcal | 9.9g | 16.5g | 1.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu