Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 63g | 81kcal | 13g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 31g | 73kcal | 5.8g | 3.8g | 3.5g | 4.4g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 19g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 47g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 6.2g | 29kcal | 0.1g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 9g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 452kcal | 39.2g | 14g | 25.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 226kcal | 19.6g | 7g | 12.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 113kcal | 9.8g | 3.5g | 6.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu