Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 84g | 186kcal | 11.8g | 0.8g | 15.2g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 11g | 32kcal | 1.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 17g | 2.9kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 34g | 132kcal | 0.7g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 5.6g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 14g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 837kcal | 32.6g | 5.4g | 76.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 419kcal | 16.3g | 2.7g | 38.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 209kcal | 8.2g | 1.4g | 19.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.5g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu