Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 16g23kcal2g0g1.6g0g
Valkuainen (100g)21g8.6kcal2g0.3g0g0g
Sokeri 25g101kcal0g24.8g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g66g40kcal0.3g10g0.1g0.9g
Margariini 40%, keskiarvo 8.2g30kcal0g0.1g3.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 38g131kcal3.9g26.6g0.5g1.3g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Manteli 2.9g18kcal0.7g0.2g1.6g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana357g707kcal18g125.2g14g4.8g
Valittu annoskoko179g354kcal9g62.6g7g2.4g
Annoskoko puolitettuna89g177kcal4.5g31.3g3.5g1.2g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244