Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 15g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 36g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 44g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.6g | 4.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Viinietikka | 5.8g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 2.9g | 11kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 29g | 29kcal | 3.5g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 161kcal | 12.2g | 16.2g | 4.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 81kcal | 6.1g | 8.1g | 2.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 40kcal | 3.1g | 4.1g | 1.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu