Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 19g | 98kcal | 0.7g | 11.1g | 5.6g | 1.1g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 38g | 199kcal | 0.1g | 0.1g | 22.5g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 14g | 86kcal | 2g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 3.7g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 3.7g | 12kcal | 0.9g | 1.7g | 0.8g | 0.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 1377kcal | 23.4g | 133g | 84g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 688kcal | 11.7g | 66.5g | 42g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 344kcal | 5.9g | 33.3g | 21g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.6g | 37.3g | 23.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu