Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 117g | 152kcal | 19.8g | 2.3g | 9.6g | 0.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.9g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 15g | 3.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 4.4g | 6.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 35g | 8.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 379kcal | 42.4g | 12.8g | 22.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 189kcal | 21.2g | 6.4g | 11.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 95kcal | 10.6g | 3.2g | 5.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu