Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 33g | 6.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.2g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 25g | 11kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 152kcal | 2.4g | 23.4g | 5g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 76kcal | 1.2g | 11.7g | 2.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 38kcal | 0.6g | 5.9g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu