Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		73g	59kcal	1.1g	12.3g	0g	2.2g
Inkivääri, tuore, silputtu		10g	8.3kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		7.3g	1.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		73g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		2.1g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		2.1g	2.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	358g	152kcal	3.4g	31g	0.4g	5.2g
	Valittu annoskoko	179g	76kcal	1.7g	15.5g	0.2g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	89g	38kcal	0.9g	7.8g	0.1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.7g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu