Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 45g | 5.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 32g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.5g | |
| Ananas, omassa liemessään | 32g | 16kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 26g | 24kcal | 4.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 45g | 27kcal | 1.4g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 170kcal | 12.6g | 20.8g | 3g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 85kcal | 6.3g | 10.4g | 1.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 43kcal | 3.2g | 5.2g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu