Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		33g	115kcal	4.3g	23g	0.5g	1g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		35g	27kcal	0.5g	2.2g	1.8g	0g
Kookosrasva 100 %		6.1g	54kcal	0g	0g	6.1g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		53g	58kcal	10g	0.4g	1.8g	0.4g
Hunaja		8.8g	29kcal	0g	7.1g	0g	0g
Ricotta, Castelli		44g	74kcal	5.7g	1.1g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	358g	714kcal	41g	67.6g	31g	2.8g
	Valittu annoskoko	179g	357kcal	20.5g	33.8g	15.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	90g	179kcal	10.3g	16.9g	7.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	199kcal	11.5g	18.9g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu