Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1116kcal | 33.1g | 227.7g | 3.9g | 11.4g | |
| Sokeri | 160g | 647kcal | 0g | 159.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.3g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.1g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1001g | 267kcal | 33g | 31g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Voi | 125g | 907kcal | 1.5g | 0.5g | 101.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3560g | 6314kcal | 169g | 852.6g | 238.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1780g | 3157kcal | 84.5g | 426.3g | 119.1g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 890g | 1578kcal | 42.3g | 213.2g | 59.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu