Roheiiniplätyt

Sekoita kuivat aineet, lisää muna ja maito, vatkaa kakkutaikinamaiseksi koostumukseltaan.

Paista, lisää marjoja/hedelmiä, kermavaahtoa ym. ja syö.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Zipa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitoproteiinijauhe cook-bake-cake (Fast), annos 30g251g930kcal213.7g10.1g2.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 176g604kcal17.9g123.2g2.1g6.2g
Leivinjauhe 25g44kcal1.3g9.5g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g81kcal0g19.9g0g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g10g37kcal0.4g8g0.4g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g25g78kcal2.8g15.1g1.8g7g
Kananmuna kuoreton503g719kcal60.3g0g50.3g0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 754g292kcal24.9g21.1g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3560g5569kcal642.6g413.8g136.8g26.6g
Valittu annoskoko1780g2784kcal321.3g206.9g68.4g13.3g
Annoskoko puolitettuna890g1392kcal160.7g103.5g34.2g6.7g
Arvot/100g100g156kcal18.1g11.6g3.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=353669