Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 359g | 144kcal | 13.6g | 23g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 203g | 825kcal | 0g | 203.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 239g | 765kcal | 0.2g | 177g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 6g | 22kcal | 0.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 239g | 1722kcal | 2.4g | 2.4g | 191.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 718g | 2512kcal | 25.1g | 581.2g | 7.2g | 21.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 18g | 56kcal | 2g | 10.8g | 1.3g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 12091kcal | 87g | 2004.6g | 401g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 6046kcal | 43.5g | 1002.3g | 200.5g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 3023kcal | 21.8g | 501.2g | 100.3g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu