Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 32g | 120kcal | 0g | 30.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 600g | 856kcal | 75g | 1.8g | 61.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
| Voi | 173g | 1257kcal | 2.1g | 0.7g | 140.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 17g | 104kcal | 3.6g | 1.2g | 9.5g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 267g | 427kcal | 18.9g | 42.7g | 18.7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 267g | 906kcal | 5.6g | 7.5g | 96g | 0g | |
| Puolukka | 280g | 109kcal | 1.2g | 19g | 1.4g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3568g | 8538kcal | 240.6g | 408.6g | 659.2g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1784g | 4269kcal | 120.3g | 204.3g | 329.6g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 892g | 2135kcal | 60.2g | 102.2g | 164.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.5g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu