Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 700g | 630kcal | 105g | 17.5g | 14g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 105g | 28kcal | 1.5g | 4g | 0.6g | 1.2g | |
| Tilli, tuore | 53g | 16kcal | 1.9g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Persilja | 53g | 14kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3570g | 2357kcal | 367g | 132.8g | 33.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1785g | 1178kcal | 183.5g | 66.4g | 16.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 893g | 589kcal | 91.8g | 33.2g | 8.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu