Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 4027g3259kcal63.2g677.7g2g120.8g
Peruna, vanha, kuorittu 1007g766kcal18.9g156g2g10.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2685g4456kcal510.1g0g268.5g0g
Sipuli (kuorittu)269g73kcal3.5g12.9g0.5g4.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1342g357kcal44.3g41.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 671g957kcal83.9g2g68.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g19739kcal1447.8g1780.4g683.6g271g
Valittu annoskoko10000g9869kcal723.9g890.2g341.8g135.5g
Annoskoko puolitettuna5000g4935kcal362g445.1g170.9g67.8g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323