Karan avokadokastike
Kaikki sekaisin ja blenderiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3185g | 6312kcal | 83.8g | 24.5g | 617.8g | 213.4g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 6369g | 5096kcal | 165.6g | 254.8g | 382.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 255g | 265kcal | 20.1g | 41.5g | 1.5g | 5.1g | |
| Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 127g | 517kcal | 0g | 127.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24378kcal | 539g | 896.2g | 2003g | 437g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12189kcal | 269.5g | 448.1g | 1001.5g | 218.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6095kcal | 134.8g | 224.1g | 500.8g | 109.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 2.7g | 4.5g | 10g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu