Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 243g | 1652kcal | 35.7g | 8g | 158.4g | 38.6g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 2227g | 445kcal | 69g | 11.1g | 17.8g | 28.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2429g | 439kcal | 13.6g | 60.7g | 9.7g | 17g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 1619g | 4373kcal | 178.1g | 751.4g | 42.1g | 106.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 1377g | 483kcal | 63.6g | 26.8g | 4.1g | 34.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2024g | 547kcal | 26.3g | 97.2g | 4g | 34.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 81g | 84kcal | 6.4g | 13.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16044kcal | 785.4g | 1936.8g | 473.2g | 523.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8022kcal | 392.7g | 968.4g | 236.6g | 261.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4011kcal | 196.4g | 484.2g | 118.3g | 130.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu